Lesson2）お茶について

「モデル☆美香の美人ガイド」　
Lesson2）お茶について

お腹シェイプアップ中にいいお茶のとり方については、どんなことがいえるでしょうか？

美香ちゃんは、冷たい飲み物は体を冷やさないようにと極力飲まないようにしているそうです。

 

そんな美香ちゃんは温かい「お茶」をよく飲むそうです。

 

でも、コーヒーや緑茶といった温かい飲み物でも「体を冷やす」といわれているものは飲まないようにと徹底しているようです。

 

お茶といいてもいろいろな種類のお茶がありますが、その中でも美香ちゃんは、

第一に「味がおいしいこと」

第二に「簡単に飲めること」

を大切にしてセレクトしているようです。

 

以前は、どくだみ茶やジュアールティーにはまっていたようですが、煮出す作業が面倒になってしまったことで、いつの間にか飲まなくなってしまったそうです。そのころは、味よりも効能重視だっだようです。

 

今は、「味」「効能」「簡単」の３つを兼ね備えているものを上手にセレクトしているようです。

 

美香ちゃんのお気に入りは

●羅禅草茶（デドックスティ。体内に蓄積されている老廃物の排出効果を高め、痩せやすい体に。） 

 

●角切昆布茶、角切梅昆布茶（美香ちゃんいきつけのネイルサロン「エクセル」で出されているお茶。）

 

●ＢＯＫＵＭＪＡＲＩ　ゆず茶　ゆず物語　ポーション（韓国茶の代表、ゆず茶でビタミンＣたっぷり。携帯に便利で超オススメ！）

 

 

また、「季節」「時間」「その日の体調」「気分」にあわせてお茶をセレクトする美香ちゃんはとても素敵ですね！

 

お茶を飲みながら、心も体も「ホッ」っとする幸せなひと時を大切にしている美香ちゃん。

 

お茶の飲み方ひとつとってみても、キレイにダイエットできるコツがありますね。

 

体の中からキレイに！お腹のお肉も燃焼して！シェイプして！というイメージで、習慣化していきたいものです。